Warum die richtige Matratze wichtig ist

Ein Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens mit Schlaf, und egal wie wir versuchen, diese Zeit zu verkürzen, es ist äußerst wichtig, genügend Schlaf zu bekommen. Schließlich erholt sich der Körper im Traum, produziert wichtige Hormone und analysiert und sortiert sogar die im Laufe des Tages angesammelten Erinnerungen. Dementsprechend kann es bei längerem Schlafmangel zu unangenehmen Folgen kommen. Dabei geht es laut Medizinern nicht nur um leichte Nervosität oder nachlassende Konzentration und Aufmerksamkeit: Manche Wissenschaftler assoziieren Schlafentzug mit einem erhöhten Alzheimer-Risiko und der Entstehung von Arteriosklerose. Um genügend Schlaf zu bekommen, ist es wichtig, dass eine Person die Schlafhygiene einhält: gleichzeitig ins Bett gehen und aufstehen, in einem ruhigen, dunklen und kühlen Raum schlafen, 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen keine Geräte mit hellen Bildschirmen verwenden . Wenn Sie jedoch alle diese Anforderungen zu erfüllen scheinen, aber trotzdem müde oder mit Rückenschmerzen aufwachen, kann das Problem in der Matratze liegen. Daher ist es für Sie hilfreich, den Artikel 12 Matratzenschoner Test - Mehr Hygiene, Komfort und Haltbarkeit https://matratzenwahl.com/matratzenschoner/  zu lesen und die richtige Wahl zu treffen.