Brauche Rat...

Seit ( ungefähr) 4 Monaten leide ich unter schlechter Laune, Desinteresse an Dingen, die ich früher interessant fand, und einer allgemeinen Gleichgültigkeit gegenüber dem Leben. Monatelang ist mir das wegen meines chaotischen Lebensstils (viel Arbeit, Stress usw.) nicht aufgefallen, aber vor kurzem habe ich herausgefunden, dass ich eine Depression entwickeln könnte. Ich meldete mich sofort bei meiner örtlichen Psychotherapie Wuizburg an und begann, mir einige YouTube-Videos darüber anzuschauen, wie man diese überwinden kann. Ich fühle mich unwohl dabei, denn damit ich aus dieser Phase herauskomme, muss ich anfangen, gesunde Aktivitäten zu unternehmen... Aber ich habe kaum die Energie oder Willenskraft, überhaupt etwas zu tun... Kennt noch irgendjemand das Gefühl?